改變飲食習慣並非一蹴而就，先從改變飲食觀念開始。

弟子規，聖人訓，首孝悌，次謹信

古文讀本，內容涉及修身、治學、齊家、為政的精髓。文章取自左傳、論語、孟子節錄、戰國策、禮記、學記、史記、說苑節錄暨多位各朝代先賢之文章。

人性本善，人皆可以為堯舜，人皆可以作佛。

通過閱讀千古文章，接受倫理道德因果教育，體悟古聖先賢的學問和智慧，從改變自心開始，實現幸福圓滿的人生！